Byrjum að hreyfa okkur strax í dag!

Haustið er góður tími til þess að koma sér af stað eða bara halda áfram reglulegri þjálfun. Hér eru nokkur góð ráð til þess að koma sér í gang. Byrjið á einfaldri þjálfun t.d. hlaupa stutta vegalengd og ganga í fallegu umhverfi. Finndu þinn eigin takt. Einnig getur verið gott að hafa æfingafélaga. Settu þér markmið og farðu eftir því t.d. einn hringur á íþróttavelli til að byrja með. Haltu æfingadagbók og skráðu niður lengdir og tíma. Fljótlega kemst þjálfunin í vana.

Að sjálfsögðu geta nýir hlaupaskór hjálpað til. Við hjá INTERSPORT viljum að þú njótir þess að hlaupa og hjálpum þér að velja réttu skóna úr frábæru úrvali. Verið velkomin í verslanir Intersport.

Gangi þér vel með æfingar vetrarins.

Starfsfólk Intersport